Yoga ist eine jahrtausendealte Praxis, die Körper, Geist und Seele miteinander verbindet. Durch die Kombination von Bewegung, Atem und Achtsamkeit hilft Yoga, inneres Gleichgewicht zu finden und den Alltag bewusster zu gestalten. Es ist mehr als nur körperliches Training – Yoga ist ein Weg, dich selbst besser kennenzulernen, deine Stärken zu entdecken und einen Ort der Ruhe in dir zu finden.
Mein Name ist Julia, ich bin Yogalehrerin aus Leidenschaft. Yoga bedeutet für mich weit mehr als körperliche Bewegung – Yoga hilft uns Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Und genau dabei möchte ich dich im Rahmen meiner kleinen und persönlichen Yogaklassen unterstützen. Egal, ob du Yoga neu für dich entdecken oder deine Yogapraxis vertiefen möchtest, ich schaffe dir einen geschützten Raum, in dem du loslassen, dich ausprobieren und wachsen kannst – immer mit Leichtigkeit und Freude.
Vinyasa Yoga
Montag, 17:30 Uhr in Unterlenningen
Vinyasa Yoga ist eine dynamische und fließende Yogaform, bei der Bewegung und Atem in Einklang gebracht werden. Die Asanas gehen harmonisch ineinander über und schaffen eine kraftvolle, energiegeladene Praxis. Vinyasa Yoga stärkt den Körper, fördert die Flexibilität und gibt dir gleichzeitig ein Gefühl von Leichtigkeit und Fokus. Es ist perfekt, wenn du dich auspowern und gleichzeitig in einen meditativen Flow eintauchen möchtest.
Yin Yoga
Dienstag, 18:30 Uhr in Unterlenningen
Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Praxis, die den Fokus auf das Loslassen legt. Hier verweilen wir länger in den einzelnen Positionen, um tieferliegende Schichten des Körpers wie Bindegewebe, Faszien und Gelenke zu erreichen. Yin Yoga fördert die Regeneration, löst Anspannungen und unterstützt dich dabei, achtsam in den Moment zu kommen. Es ist ideal, um Stress abzubauen und den Geist zu beruhigen.
Preise
Einzelbuchung: 16 Euro
10er Karte: 145 Euro
Alternativ ist die Teilnahme auch über EGYM Wellpass möglich.
Privatunterricht auf Anfrage.
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Melde dich bei mir, um eine kostenlose Probestunde zu vereinbaren. Ich freue mich von dir zu hören!
PS: Ab dem 08.05.2025 unterrichte ich donnerstags beim TV Gutenberg.
Bei Interesse schreibe mir gerne oder melde dich über tvg@tv-gutenberg.de an.