Yoga ist eine jahrtausendealte Praxis, die Körper, Geist und Seele miteinander verbindet. Durch die Kombination von Bewegung, Atem und Achtsamkeit hilft Yoga, inneres Gleichgewicht zu finden und den Alltag bewusster zu gestalten. Es ist mehr als nur körperliches Training – Yoga ist ein Weg, dich selbst besser kennenzulernen, deine Stärken zu entdecken und einen Ort der Ruhe in dir zu finden.
Mein Name ist Julia, ich bin Yogalehrerin aus Leidenschaft. Yoga bedeutet für mich weit mehr als körperliche Bewegung – Yoga hilft uns Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Und genau dabei möchte ich dich im Rahmen meiner kleinen und persönlichen Yogaklassen unterstützen. Egal, ob du Yoga neu für dich entdecken oder deine Yogapraxis vertiefen möchtest, ich schaffe dir einen geschützten Raum, in dem du loslassen, dich ausprobieren und wachsen kannst – immer mit Leichtigkeit und Freude.
Sanfter Flow
Dienstag, 18:00 Uhr & 19:30 Uhr in Unterlenningen
Der Sanfte Flow verbindet die fließende Dynamik des Vinyasa-Yoga mit der Ruhe und Tiefe des Yin-Yoga. Atem und Bewegung verschmelzen zu einem harmonischen Flow, der den Körper kräftigt, mobilisiert und den Geist zur Ruhe bringt. Zu Beginn der Stunde stehen sanfte, dynamische Bewegungen im Mittelpunkt, bevor der Flow allmählich langsamer wird und in länger gehaltene, tief entspannende Dehnungen übergeht. So entsteht eine ausgewogene Praxis, die Energie schenkt und gleichzeitig Raum für Loslassen und Regeneration schafft.
Yoga Specials
An ausgewählten Wochenenden in Unterlenningen
An ausgewählten Wochenenden erwartet dich ein wechselndes Angebot aus Vinyasa Yoga, Yin Yoga und Meditation. Jede Einheit setzt unterschiedliche Schwerpunkte – mal dynamisch und kraftvoll, mal ruhig und regenerativ. Die Termine und Uhrzeiten variieren und werden regelmäßig angekündigt, sodass immer wieder neue Impulse und besondere Momente entstehen.
Preise
Einzelbuchung: 18,- EUR
10er Karte: 145,- EUR
Alternativ ist die Teilnahme auch über EGYM Wellpass möglich.
Privatunterricht auf Anfrage.